Trajecten

Individueel begeleidingstraject

Binnen Markander kan men kiezen voor een een kort traject "Vaar je eigen koers I" en een uitgebreider traject "Vaar je eigen koers II".
Het korte traject omvat 6 blokken van 2 uur. De kosten zijn € 600,-.
Het uitgebreidere traject omvat 12 blokken van 2 uur en de kosten bedragen € 1120,-.
Indien een langdurig traject gewenst is (denk daarbij aan trajecten langer dan een jaar) hanteer ik in overleg een lagere prijs dan de hiervoor genoemde prijzen. Natuurlijk zijn daarnaast ook losse sessies van 2 uur mogelijk (€ 55,- per uur).
(Deze prijzen zijn voor particulieren; bedrijven kunnen een offerte aanvragen)

Aan de hand van een kennismakingsgesprek komen we tot een eerste inventarisatie. Men kan zich een beeld vormen van de aard van de begeleiding en ervaren of deze kan bijdragen aan hetgeen men voor ogen heeft. Indien men besluit met het traject te starten, kiest men voor een of meer van de volgende instrumenten:

boetseren
schilderen en tekenen
gesprekken
visualisatietechnieken /ontspanningsoefeningen en meditatie
dans en muziek
schrijven

De eerste drie consulten zijn bedoeld ter oriëntatie. We starten met een uitgebreid intake-gesprek en u krijgt enkele opdrachten, die u helpen om een haalbaar en realistisch doel te formuleren, waar u vervolgens mee aan de slag gaat. Hierbij ligt het accent op persoonlijke aandachtspunten, die binnen een van de volgende thema’s (korte versie van de thema’s, zoals die eerder zijn besproken op deze site) terug te vinden zijn:

zelfbeeld, zelfvertrouwen en zelfwaardering
het stellen en hanteren van grenzen en kaders
kiezen; hoe kies ik voor dat waar ik achter kan en wil staan
structureren en het leren toegewijd bezig zijn aan een doel
hoe te genieten van de kleine stapjes richting "eigen koers"

Hierbij vormt de praktijk van alledag het uitgangspunt. De begeleiding is ondersteunend en activerend van opzet. Het kan heel verrassend zijn iets te beginnen, waarvan men de uitkomst tevoren niet kent en waarbij men niet alleen met hoofd en handen maar ook met hart en ziel tot inzichten te komen en deze in te zetten voor een "eigen koers".Het werken aan een persoonlijk en creatief proces geeft mogelijk veel inzicht en verdieping en kan therapeutische effecten hebben maar is nadrukkelijk geen therapie, waar men zich overgeeft aan de inzichten van de begeleiding. Als deelnemer blijft men verantwoordelijk voor het eigen proces en de keuzes, die men daarin maakt. Ik zal hier alert op zijn en zoveel mogelijk stimuleren en inspireren om het roer ook daadwerkelijk in eigen hand te nemen.